Instagram
Facebook
LinkedIn
Telegram

+316 411 557 78
[email protected]
Mijn Account
Contact

0Winkelwagen

Home
Gratis intake
Fitplan
Access Bars®
Body & mind
Over mij
Menu Menu

Shop

U bevindt zich hier: Home1 / Shop2 / Afspraken3 / Sparsessie 30 minuten via Zoom

Sparsessie 30 minuten via Zoom

€25,00

Dag / Maand / Jaar

Categorie: Afspraken

Van Heemstraweg 8-1
6644KG Ewijk

[email protected]
+316 411 557 78

sasja_nas

💎 Coaching gezonde & actieve levensstijl
💆🏼 Reset de drukte in jouw hoofd
🏋🏼 Gezond afslanken
💌 Meer info? "DM" of [email protected]

✨️𝐋𝐚𝐚𝐭 𝐝𝐞 𝐥𝐚𝐚𝐭𝐬𝐭𝐞 𝐦𝐚𝐚𝐧𝐝 𝐯𝐚𝐧 𝐡𝐞𝐭 𝐣𝐚𝐚𝐫 𝐭𝐞𝐥𝐥𝐞𝐧!✨️

Deze tijd vraagt je om naar binnen te keren, te reflecteren en te bezinnen🧘🏼‍♀️ Buiten is het donker en binnen steek je de (kerst)lampjes aan🕯

Of ik nu echt iets met het Kerstfeest heb? Niet echt, ik ben ook niet gelovig opgevoed🤷🏼‍♀️ Maar het idee dat we de sfeer naar binnen halen omdat het buiten donker is, dat vind ik dan wel weer mooi!💎

Stilstaan vinden we in zo'n drukke maatschappij als deze allemaal een uitdaging🚀 Maar op deze manier hebben wij in elk geval even ons momentje genomen!🥰 Issie niet mooi geworden?🎄😉

𝐕𝐚𝐧𝐚𝐟 𝐦𝐚𝐚𝐧𝐝𝐚𝐠 𝟗 𝐝𝐞𝐜𝐞𝐦𝐛𝐞𝐫 𝐠𝐚𝐚𝐧 𝐰𝐞 𝟏𝟎 𝐝𝐚𝐠𝐞𝐧, 𝐢𝐞𝐝𝐞𝐫𝐞 𝐝𝐚𝐠 𝐬𝐭𝐢𝐥𝐬𝐭𝐚𝐚𝐧 𝐛𝐢𝐣 𝐨𝐧𝐳𝐞 𝐥𝐞𝐯𝐞𝐧𝐬𝐬𝐭𝐢𝐣𝐥. 𝐎𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐯𝐚𝐧𝐮𝐢𝐭 𝐭𝐡𝐮𝐢𝐬 𝐞𝐧 𝐰𝐚𝐧𝐞𝐞𝐫 𝐡𝐞𝐭 𝐣𝐨𝐮 𝐮𝐢𝐭𝐤𝐨𝐦𝐭! Doe je mee?
📍Iedere dag een intentie zetten
📍Iedere dag een gezond ontbijt
📍Iedere dag een zen en/of sport/beweegmoment
📍Inspiratie voor lekkere (Kerst)recepten
📍Motivatie om fit te de Kerst in te gaan
Meedoen kan al vanaf 35 euro, laat je me weten als het iets voor jou is? Dan houd ik een plekje voor je vrij🙏🏼

#gezondelevensstijl #fitvoorkerst #inspiratie #motivatie #samensterk #ontbijt #gezondlichaam #gezondemind #investeringinjezelf #foryou #fyp #fy

💎RESULTS💎

Kijk deze toppers eens stralen!🤩 Wat een geweldige resultaten aan de hand van de Marathon💪🏼 Allemaal binnen jaar, soms zelfs binnen 10 dagen al mega resultaat🔥 #trotsecoach #hierdoeikhetvoor👆🏼❤️

Een gezonde levensstijl creëeren kan ook gewoon heel leuk!! Kan ik wel makkelijk zeggen, maar vraag het henzelf eens😎

Wil jij ook nog fit de feestdagen in?🌲 Dan kan je je alvast aanmelden voor de 34e ronde van de Marathon die start op 9 december! Let us know!

#getfitwithus🔥🔥🔥
#gezondeactievelevensstijl
#fy #fyp

💎RESULTS💎 Meet Yvon! Stralend en vol trots

💎RESULTS💎

Meet Yvon! Stralend en vol trots op haar -46 cm omvang en zoveel meer gezondheidsvoordelen die zij nu ervaart🔥💪🏼

Want Yvon kreeg een behoorlijke zware rug operatie en kon daardoor even helemaal niet bewegen!! Maar ondanks dat ging haar resultaat wel door💪🏼 Hoe? Door goed voor je lichaam te zorgen én het te blijven voeden ipv vullen😬

3 september startte Yvon met het Ideaal Ontbijt in ons concept: goed ontbijten en vooral meer (en uitgebalanceerd) eten zorgt nu iets meer dan 2 maandjes later voor een tof resultaat én het bewijs dat de aanpak werkt: 80% gericht op voeding en 20% gericht op bewegen.

Zelf zegt ze: "De coaching en de groep mensen waarin ik zit zijn zo waardevol, daardoor houd ik het makkelijk vol en leer goed voor mezelf te zorgen!"

Dit zijn de verhalen waar ik het voor doe, wat mijn werk leuk maakt! Mijn missie? Zoveel mogelijk mensen een gezonde levensstijl laten creëeren, het openen van een mooier en gezonder leven! Wil jij graag weten hoe gezond jij daadwerkelijk bezig bent? Vraag dan jouw gratis Wellness Evaluatie (twv €60) aan. Dan kijken we samen waar jouw winst te behalen valt🙏🏼

#gezondelevensstijl #ideaalontbijt #results #gezondheid #fyp #fy

Begin volgende jaar hoop ik iets leuks te kunnen t

Begin volgende jaar hoop ik iets leuks te kunnen toevoegen in/aan #beuningen !💪🏼 Maar hiervoor heb ik blijkbaar echt dé gouden tip nodig🫣

Ik ben namelijk opzoek naar een ruimte van ong 50m2 (voor een goede prijs offcourse) wat voorzien is van licht, warmte en water😉 Verder weinig eisen, maar het is toch moeilijker dan ik dacht...

Wie o wie kan mij daarbij helpen? En heeft dé gouden tip? Alles is welkom🙏🏼💎 (en jullie ook zodra ik open😉🥂)

Yummy voor in ons Tummy!😍 🥧Speculaascake🥧

Yummy voor in ons Tummy!😍
🥧Speculaascake🥧

Super lekkere en gezonde cake:
Glutenvrij
Lactosevrij
Geen suiker
Geen boter
Alleen maar lekkere en gezonde ingrediënten!😍

Wil je het recept?
Let me know!🙏🏼

#gezondeactievelevensstijl #gezondecake #gezondesnack #fyp

💎EXTRAVAGANZA💎 Learning from the very very b

💎EXTRAVAGANZA💎
Learning from the very very best!❤️‍🔥

Zet meer dan 15.000 enthousiaste collega's bij elkaar en je krijgt er een berg inspiratie en motivatie voor terug!🚀
Je omringen met mooie mensen in het beste wat je kan doen!🥰

Maar laten we ook even eerlijk zijn, de socials zijn er vooral om het perfecte plaatje te laten zien...😬 Maar achter de schermen ging het er even anders aan toe:

Ik moest er namelijk even voor out of my comfort zone. Alleen reizen naar Manchester deed ik nooit eerder. En ken je ook dat stemmetje die zegt; Goh, je kan ook gewoon lekker veilig thuis blijven, wat moet je tussen al die mensen, het kost te veel geld/tijd/energie, je hebt het al druk zat... 🙄

Maar zonder struggles geen groei, dus na dit weekend kan ik wel stellen dat ik weer een beetje extra my best life leef, dat ik ook weer een beetje meer van mij kan geven aan alle mensen die ik mag helpen naar en gezonde levensstijl!! En dat is waar ik het voor doe🔥

& Thanks to the ladies for this magic weekend!❤️

#Extravaganza #learningfromthebest #healthyactivelifestyle #breakfastisimportant

💥 RESULTS 💥 Als jij besluit dat het anders m

💥 RESULTS 💥
Als jij besluit dat het anders moet, dan wordt het anders!

Zo ook bij @ronbudde. Werkende als zzp'er in de bouw en in de avond uurtjes als masseur. Thuiskomen en denken: "Zo, dit lekkers heb ik wel verdiend!". We lachen nu samen om de gehakstaven onderweg bij het tankstation, maar die gingen er in die tijd wel in. Zeker wanneer je veel van je lichaam vraagt maar niet goed voedt krijg je vanzelf deze cravings. Logisch! Maar niet gezond. En dat is precies hoe Ron zich voelde...

Begin dit jaar startte Ron met het ideaal ontbijt en is een mooi voorbeeld van goede voornemens werken wél, maar wel alleen met een goed plan en zonder in je eentje te strugglen! Want als er iemand weet wat gezond eten en bewegen is, is Ron het wel! Maar hoe fijn als je dit allemaal niet zelf meer hoeft uit te vinden, motivatie en inspiratie om de oren vliegen en je daardoor moeiteloos 20 kilo afslankt? En het afslanken doorgaat, terwijl je thuis met rugklachten op de bank komt te liggen...

Maar voor ons is afslanken altijd het gevolg vrijwel nooit het doel opzich. Wat het doel dan wel is? Het doel is bewuste keuzes leren maken rondom voeding.

Het geheim: eet meer van het goede! Ik hoor je denken: "Meer eten?!". Ja, meeeeeer eten! Ik denk dat ik dagelijks zeg en dat maakt ook dat wij niet aan diëten doen, het is geen quick fix. Ron heeft geleerd hoe hij bewuste keuzes kan maken én kan volhouden, daar heb je voor altijd wat aan!

Hij is nu zo enthousiast dat hij al 5 mensen in zijn omgeving geïnspireerd heeft om ook te gaan werken aan een gezonde levensstijl en aan het leren is hoe wij de deelnemers in de Marathon coachen!

Ik kan me zo voorstellen dat je nu denkt: is dit ook iets voor mij? Hoe gezond ben ik eigenlijk bezig?
Ik kijk met plezier met je mee en geef hier graag mijn gratis Wellness Evaluatie (twv 60) voor weg!

Want de missie is helder: ~ Laten we zoveel mogelijk mensen coachen naar een gezonde levensstijl, zodat zij gezonder en dus gelukkiger door het leven kunnen ~

💎TRANSFORMATIE💎 Dat gezond eten een must do

💎TRANSFORMATIE💎

Dat gezond eten een must do was wist ik natuurlijk al maar wat ik van het weekend met eigen ogen zag was bizar, bijzonder en geweldig tegelijk!🥹

Ik heb zoveeeel trots gevoeld voor de mensen die ik mee nam naar het HN Open, een event die gaat over een gezonde levensstijl, business en persoonlijke ontwikkeling! WAUW!🤩

Een voorwaarde om mee te gaan is: je gaat het podium op!😉 En nee in eerste instantie vindt niemand dit leuk, maar wat hebben ze het gister weer top gedaan!! Vol trots, en een hartslag tot en met van de zenuwen, vertelde zij hun resultaat! ⬇️

💥 kilo's kwijt
💥 meer energie
💥 goed werkende darmen
💥 geen opgezette buik meer
💥 zelfverzekerder
💥 fitte opa
💥 fit zwanger
💥 hoger zelfvertrouwen

Ennnnn... daar was de brok in mijn keel!😬 Ik doe mijn werk met passie en echt voor de mens. Ik neem dat dan ookal snel voor lief... Maar we maken samen zoveel successen mee maar ook de struggles. En ik weet ook waar iedereen vandaan komt en wat is het dan super tof, gaaf, te gek om hen te zien stralen en vol trots op dat podium zien staan🔥

Gezond eten is niet alleen voor een gezond lichaam, het is voor een mooier, fijner, succesvoller en beter leven💪🏼💪🏼💪🏼

Meer laden Volg op Instagram

©2024 Coaching by Sasja - Kvk 83791264 - Ewijk door ineendag.online

Instagram
Facebook
LinkedIn
Telegram

Home
Gratis intake
Fitplan
Access Bars®
Body & mind
Over mij

Scroll naar bovenzijde